Hulp bieden

Hoe te steunen?

Zinnen die kunnen helpen

‘Ik maak me zorgen om je en dat komt doordat…’

‘Ik merkte onlangs iets op… hoe kijk jij daar zelf naar?’

‘Wat gebeurt er wanneer jij jouw eigen mening of wensen uitspreekt?’

‘Zal ik morgen nog eens bellen om te zien hoe het gaat?’

‘Wat zou jij graag anders of beter willen in deze situatie?’

‘Heb je al ondersteuning, of kan ik je helpen om die te vinden?’

Do's

Erkennen: “Ik begrijp dat dit heel lastig voor jou moet zijn.”
Onvoorwaardelijke steun: Na een nieuw incident nog steeds aanwezig en betrokken proberen zijn zonder een oordeel te geven.
Meerzijdige benadering: Probeer contact te maken met beide partners en probeer het perspectief van beide te begrijpen.
Praktische steun: koken, kinderen naar hobby’s brengen, ...
Luisteren: Onvoorwaardelijk luisteren zonder oordeel te geven.
Vragen wat je kan doen voor het koppel: per koppel verschillend.
Tijd nemen: neem de tijd om het koppel voldoende te ondersteunen.

Don'ts

Niet minimaliseren: “Hij zal het niet zo bedoeld hebben.”
Niet veroordelen: “Jij bent toch degene die in de relatie blijft.”
Niet bemiddelen: “Vergeef elkaar jullie bedoelden het niet zo.”
Niet constant advies geven: “Zou je niet beter de relatie verlaten?”

Bel bij vragen en onzekerheden, liever te veel bellen dan te weinig. (Centrum Algemeen Welzijnswerk, z.d.), (Expertisecentrum Huiselijk Geweld en Kindermishandeling, 2025)